たかはしクリニック副院長高橋真弓
栄養療法カウンセラー(一般社団法人オーソモレキュラー栄養医学研究所認定ONP)、保健師、正看護師
「副腎疲労症候群」という言葉はよく知られるようになってきました。
最近、患者さんでも自分から調べて来られる方が多くなっています。
度重なるストレスや生活環境によって副腎が疲労し、各種ホルモンの分泌が正常に行われなくなると様々な症状につながります。
当てはまることはありますか?
1. 朝起きるのがつらい
2. AM10:00まで目覚めない
3. 疲れが取れず、ぐっすり眠ってもまだ疲労感がのこり、さわやかな朝が訪れない
4. 昼食後もぼんやりしている
5. 夕食後やっと元気になる
6. 倦怠感
7. 日常的なことがとても疲れる
8. 性欲の低下
9. 塩辛い食べものが無性にほしくなり、辛い食べものにさらに塩をふっている
10. カフェインがないと仕事ができない(コーヒー・コーラ・チョコ 等)
11. ストレスに対処できず、今まで気にならなかった小さなことが気に障る
(渋滞でのイライラ・子どもを怒鳴りつける・過食・タバコ はそのサインです)12. 病気やケガ、トラウマから回復するのに時間がかかる
13. 立ち上がった時、頭がくらくらする
14. 軽度のうつ
15. 人生の全てがむなしい
16. 月経前症候群の悪化
17. 思考が定まらず ボーっとする
18. 記憶があやふや
19. 仕事がはかどらない
(Adrenal Fatigue 2011 All right reserved)
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形成外科・整形外科・皮膚科・美容皮膚科・美容外科
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