中野市の形成外科,美容外科,皮膚科,整形外科たかはしクリニック

頭痛とある栄養素の関係

2017.05.30

最近、頭痛に悩んでいる女性が多く来院されます。
中学生から40代の子育て真っ最中の方まで年齢層は幅広いです。
皆さん脳外科に行ってMRIを撮っても異常なし、大きな病院でも“気のせい”と言われていたり、挙句には精神科の薬を処方されていたりします。
でも、治らないから痛み止めを飲んで対処している方ばかりです。

あの……皆さん「鉄不足」ではありませんか？
成長期の方や運動部の方、生理の量が多かったり、子供を産んでいると、それはそれは「鉄」がなくなってしまいますよ。
ヘモグロビン値は正常でもフェリチン値を測ると異常に足りなかったりします。潜在性の鉄不足は頭痛が起きやすくなります。
私も以前は頭が割れるような痛みが年に数回ありましたが、今はうそのように頭が痛くなりません。
日常的に痛み止めを飲んでいる方は副作用もあるので、要注意です。
市販薬も同じですよ！
まず「鉄」がどれほど不足しているのか測り、必要量を補充しましょう。

たかはしクリニック副院長高橋真弓

栄養療法カウンセラー（一般社団法人オーソモレキュラー栄養医学研究所認定ONP）、保健師、正看護師

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