中野市の形成外科,美容外科,皮膚科,整形外科たかはしクリニック

花粉症対策その1

2017.03.01

そろそろ花粉症がはじまっている方が多いのでは？
今は効薬が日々開発されているので、何とかしのいでいると思いますが、でもそれって花粉症だけに効くわけじゃなく、体全体に作用してしまうリスクも覚えておいて下さい。副作用のない方法を選択するなら、まず、砂糖や小麦製品をカットしてみること。1ヶ月やってみて。
アレルギー性が半減したり、疲れない日が多くなってきますよ。

上記が自分でできる引き算法。足し算をするなら、鼻、目、のどの粘膜強化と潤いに必要なビタミンAの補給。そして、アレルギー性低減や免疫力アップに必要なビタミンDの血中濃度を上げておくことが大切です。
食物だと肉魚に含まれています。・・・が、極めて少ない量なので、サプリメントで適宜補給しましょう。
続けてみてください。かなり楽になりますよ。

たかはしクリニック副院長高橋真弓

栄養療法カウンセラー（一般社団法人オーソモレキュラー栄養医学研究所認定ONP）、保健師、正看護師

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