中野市の形成外科,美容外科,皮膚科,整形外科たかはしクリニック

マインドフルネス瞑想

2019.07.01

マインドフルネスはGoogleやApple、Intel、Facebookなどの外資系企業だけでなく、日本でもYahoo!やSansan、メルカリといったIT系企業での導入事例も増えています。

マインドフルネスにみる情動制御と心理的治療の研究はとても進んでおります。これは生化学的な分野の脳のコントロール（薬物）は時に危険であり、個々に合った正確なコントロール自体が難しいことがわかってきたことにもよります。

瞑想法はいくつかありますがMBSR（Mindfulness-based stress reduction）を元に行っていることが多いようです。MBSRは生物学者であり心理学者であるジョン・カバットジンが、1979年にマサチューセッツ大学メディカル・センターに創始したもので、認知療法の枠組みに瞑想を統合した技法で、もとは仏教的な実践であるマインドフルネス（念）を中心としています。もともとこの手法は考案者が仏教瞑想を体験したことから始まります。そこで人生の苦しみを和らげるその力を現代社会に応用してみたいと考えるようになり開発にいたったそうです。
とはいえいきなり瞑想？といってもピンとはこないでしょう。私も数年前に関連本を手にした時は？？？が多かったです。昨年からエネルギー医学（量子医学）の勉強をするようになり少しずつ理解ができるようになってきました。

この手法は現在治療目的だけでなく組織のリーダーシップ研修に至るまで幅広いプログラムが提供されています。ここまで多くの企業が取り組む結果になったのは多くの臨床経験を積み重ね、厳密な科学的研究を行い開示したこと、また実践する上での専門的訓練を確立し、その方法論が理解されやすいように丁寧な説明を行う公共的講演活動を行ったことによります。

次世代の治療・予防は人体のエネルギーをどのように安定して再生させるかです。クリニックでは昨年12月からヒーリングを量子学的に考えた手法での取組みを始めています。

たかはしクリニック院長高橋嗣明

形成外科の専門医。たかはしクリニック開設以来、形成外科の治療だけでなくオーソモレキュラー療法をはじめとする多様な治療を実践し、多くの慢性の難治疾患の治療にあたっています。北里大学医学部・北里大学大学院卒業、東京大学客員研究員・博士号取得。

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